W jaki sposób dbać o swoje zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. pełna treść
5. https://www.rymar.com.pl