Aikido basiert auf den Grund- lagen alter traditioneller japanischer Kampfkünste und wurde Anfang des 20. Jahr- hunderts von Morihei Ueshiba (1883-1969) entwickelt.

Dabei wurden von Meister Ueshiba die wesentlichen Elemente des Budo aufgenommen und der spirituelle Aspekt in den Vordergrund gestellt.

"Wahres Budo ist es, mit dem Geist des Universums in Einklang zu sein, wahres Budo ist Liebe" ( M. Ueshiba).

Heute ist Aikido in der ganzen Welt verbreitet. Es wird sehr unter- schiedlich interpretiert und auf sehr verschiedene Weise aus- geübt.

Die Schüler lernen bei uns von Anfang an die eigenen Grenzen und die des Übungspartners zu beachten und zu akzeptieren. Damit bieten wir allen eine entspannte und angstfreie Lernatmosphäre.

Eine Trainingsstunde beginnt mit einer Meditation. Es folgen Bewe- gungs-, Dehn- und Atemübungen. Anschließend werden Roll- und Falltechniken sowie die eigent- lichen Aikido-Techniken geübt.

Die Bewegungen im Aikido sind rund und fließend. Die Energie des Angreifers wird mittels kreisförmi- ger Bewegungen aufgenommen und umgelenkt, so dass sie auf den Angreifer zurückwirkt.

Anfangs steht das Üben der äußeren Form im Mittelpunkt. Sportliche Aspekte wie Kondition und Koordination werden geschult. Diese technische Seite des Aikido ist jedoch nur ein Aspekt.

Darüber hinaus bietet Aikido die Möglichkeit zu körperlicher und geistiger Entfaltung. Mit der Ver- feinerung des Übens kann es gelingen, das Gegenwärtige bewußter und intensiver zu erleben.

Durch regelmäßiges Training ge- winnt der Schüler zunehmend an Sicherheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit.

Diese im Aikido erlernten Fähig- keiten können auch im Alltag hilf- reich sein, zum Beispiel bei der Bewältigung von Stresssituationen.

Aikido unterstützt zudem ökonomische Bewegungsabläufe. Dies führt zu einer Reduzierung von haltungsbedingten Beschwer- den im alltäglichen Leben.